Mỹ Phẩm Cao Cấp O'Natural: Body

Hiển thị các bài đăng có nhãn Body. Hiển thị tất cả bài đăng

ÁP DỤNG CHO CẢ BẦU LẪN KHÔNG BẦU LẪN GIÀ NHƯ TRÁI CÀ LUN

Dạo này mình hay lu xu bu đủ thứ chuyện, con đã 6 tháng nên bắt đầu cho ăn dặm, mẹ cứ phải lên mạng tìm hiểu về các cách chế biến thức ăn dặm cho con, rồi thì ngồi đi chợ giã gừng giã quế để làm giúp vài mẹ Bầu ít muối thuốc, đêm thì ngồi viết bài, đọc comment, tin nhắn trả lời các kiểu..Rồi hôm nay nhìn vô gương, ta nói má ơi, nhận không ra mình luôn !! Đúng là phụ nữ nó khác đàn ông! Phụ nữ chúng mình cứ hễ buông buông, ít ngó ngàng nhan sắc là y rằng da nó xám xịt, sần cả lên, còn mấy ông quanh năm suốt tháng chả thấy đụng chạm gì vô da, thấy cũng y thế, chả thấy biến đổi gì!!! Ghét ghê!!
Hôm nay mình viết bài này, 1 phần để trả nợ tình xa với các mẹ hay ib hỏi khi nào có bài về da, 1 phần để tự nhắc nhở bản thân phải nhìn lại mình, chăm sóc da lại ngay thôi, vì hôm nay em nó đang bị báo động : ra dầu nhiều, lỗ chân lông to, lại thêm vài em mụn nổi hơi đo đỏ vì ngứa tay, cứ chạm chạm vào để ….cạy cho nó ra máu chơi!! Hic! Đã hơn 1 tháng nay mình không áp dụng được cả 3 điều này vì lười 1 phần, thêm nữa nhiều việc nên hay quên. Đó, các mẹ thấy chưa, thấy đơn giản vậy đó, nhưng chưa chắc lúc nào cũng làm được đều đặn, nhưng giờ mình phải làm ngay thôi, vì mình nhớ làn da trắng sáng và hồng hào của mình tháng trước lắm rồi
Bài viết này, mình chia sẻ theo góc độ cá nhân, vì có thể đối với mình thì hợp, nhưng với mẹ khác thì không hợp, các mẹ lưu ý điều này nha. Cho nên, khi các mẹ có muốn áp dụng giống mình thì cũng phải xem xem, mình thuộc loại da gì nhé! Bài này thì dành cho tất cả mọi loại da, nhưng riêng phần ĐẮP MASK thì tùy theo từng loại da sẽ có công thức khác nhau (xem ở cuối bài).

Da mình thuộc tuýp da nhờn, mẫn cảm, mụn cám cũng rất nhiều ( và giờ cũng vậy), lỗ chân lông to, nói chung là không thuộc tuýp da đẹp rồi đó, vì quan điểm da đẹp phải là mịn màng, trơn láng, trắng bóc,( nhưng được cái da mình sáng, hồng hào không bị trắng xanh, và đặc biệt là không bị nám!) Thế nhưng, khách hàng đến spa gặp thì cứ khen :* ôi, da em đẹp quá, mịn màng quá.* Hic, mình kêu chi ấy lấy tay sờ thử lên da minh đi, thì chị mơi thốt lên: *Ủa, em cũng bị mun cám nữa hả????*
Tức là với làn da có 3 nhược điểm như của mình, mà khách luôn thấy trắng và đẹp thì điều đó có nghĩa là mình đã KHẮC PHỤC thành công làn da loại phổ biến rồi đó chứ !
(À, nói luôn, mình không trang điểm bao giờ )
Hồi có Bầu, mình cũng hết sức lo lắng không biết có bị nám *mặt nạ thai kỳ* không? Có bị thâm vùng mắt và các vùng khác trên cơ thể không, có bị rạn da không?..bla..bla, nhiều cái lo lắng cho cái sắc đẹp ngàn cân lắm, nên mình quyết chăm sóc da tối đa, nhất là cái bản mặt mốc của mình, quyết không thể Bầu mà xấu được…Nhờ chăm bón cho em ấy tối đa, nên da mình vẫn như chưa Bầu, thậm chí còn được mấy em nhân viên và khách hàng quả quyết rằng da mình đẹp hơn hẳn hồi chưa có Bầu ( ơn trời !), rồi các mẹ đến spa chăm sóc da cứ hỏi mình* bí kíp luyện rồng* là gì, xài mask gì mà sao da mịn quá, có bôi lotion không? Dưỡng da bằng kem gì đặc biệt hả, mà sao có bầu mà không bị thâm, nám…? Rồi còn cho rằng da mình đẹp là quá hiển nhiên vì mình làm ở spa mà, suốt ngày được chăm sóc da, sao mà không đẹp được!!
Nhưng mà mình nói thực lòng, mình không sử dụng BẤT KÌ MỸ PHẨM gì hết (ngoại trừ kem chống nắng), chỉ dưỡng da theo 3 điều đơn giản nhất quả đất sau đây thôi :
1. Buổi sáng thức dậy, việc đầu tiên mình làm là UỐNG 1 LY NƯỚC LỌC

2. Vô tolet, rửa mặt và massage mặt với BỘT ĐẬU ĐỎ ( có thể mix với đậu xanh và đậu đen), rồi để y sì cái mask dính đậu đỏ đó trong 5~ 7 phút, trong thời gian đó đánh răng, súc miệng, đi vệ sinh. Sau khi làm vệ sinh cá nhân xong, trước khi bước ra toilet mới rửa lại mặt với nước sạch, vỗ vỗ da mặt vài cái cho sảng khoái là xong ( mình có viết 1 bài hướng dẫn làm BỘT ĐẬU ĐỎ và cách sử dụng để cho da trắng sáng ở phía dưới )
À, buổi tối trước khi đi ngủ cũng rửa mặt y như kiểu này lun nha

3. Bôi KEM CHỐNG NẮNG vào buổi sáng và dặm lại vào buổi trưa, cách nhau 4 tiếng. Mẹ Đang có Bầu xài kem chống nắng vẫn OK nhe, mà thực ra khi đang có bầu thì càng phải xài kem chống nắng đó mẹ ơi . À, nếu không đi ra ngoài đường mà chỉ quanh quẩn trong nhà, thì vẫn nên xài kem chống nắng có chỉ số SP từ 30 đến 45

MÌnh đã thực hiện 3 điều trên từ ngày mang bầu đến giờ như 1 thói quen, nó quá dễ để thực hiện phải không các mẹ?
Giờ mình giải thích vì sao 3 điều đơn giản trên lại làm cho da mịn màng và trắng đẹp nha:
Buổi sáng khi ngủ dậy, uống 1 ly nước là cách thải độc tố 1 cách hiệu quả nhất. Nước giúp tráng sạch bao tử, cuốn trôi chất cặn bã thức ăn trong đường ruột của ngày hôm trước, giúp đi vệ sinh 1 cách dễ dàng, chống táo bón. Khi có 1 cơ thể tinh khiết, khỏe mạnh, làn da tự khắc sẽ trở nên sáng hơn, cái này gọi là làm đẹp từ bên trong. Chỉ cần làm điều này mỗi ngày, da đã thấy đẹp , sáng hơn bình thường 20 %

Rửa mặt và massage với bột đậu đỏ giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, đã vậy, sáng nào da cũng được mask nhanh hỏa tốc với 5 ,7 phút, cũng đủ cung cấp cho da 1 lượng dưỡng chất nhất định. Bột đậu đỏ có tác dụng làm da trắng hồng 1 cách đáng ngạc nhiên, không biết có phải mình hợp với nó hay không, mà chỉ mới đắp mask vài phút rồi rửa lại mặt, đã thấy da sáng sủa hơn nhiều ( tuy nhiên, 12h trưa là thấy bình thường trở lại, hị hị)
Kiên nhẫn rửa và đắp mask nhanh 5 phút như vậy chỉ 2,3 tuần , da đã bót hẳn các vết nám nho nhỏ, lỗ chân lông cũng nhỏ hơn chút chéo, đặc biệt là da trắng mịn hản ra ( mặc dù rờ vẫn thấy mụn cám li ti, nhưng người đối diện không nhìn ra, thế mới hay!) cảm thấy tự tin hẳn luôn . Buổi tối mình cũng thực hiện như buổi sáng, có điều lâu lâu nuông chiều bản thân, đắp mask lâu hơn ( tầm 15 phút). Làm được điều này mỗi ngày, da trắng mịn hơn bình thường đến 50%.
À, da khô hay hỗn hợp thì vẫn dùng bột đậu đỏ để rửa mặt tốt lun nha mẹ, chỉ có đắp mask dưỡng da thì thêm 1 vài thứ khác mình sẽ nói sau.

Các mẹ có biết nguyên nhân lớn nhất khiến da sớm bị lão hóa, đen xạm là gì không?
Là do ánh nắng mặt trời đó ạ ! Kem chống nắng giống như là một chiếc áo khoác dày, giúp mẹ bảo vệ làn da tối đa trước những tia nắng gay gắt, hạn chế tối đa sự hấp thụ tia cực tím và các tia có hại khác ( nếu sử dụng đúng cách, đúng loại). Các mẹ có để ý, cứ chỗ nào trên người che chắn kín đáo thì chỗ đó trắng nõn, ví dụ như vùng ngực, bụng, đùi – những chỗ đó lúc nào cũng được che kín quanh năm suốt tháng, hỏi sao mà không trắng??? Còn những chỗ luôn phơi ra ánh sáng, nhất là cái mặt, từ ngày này qua tháng nọ tiếp xúc ánh nắng mặt trời, hỏi sao không thâm, không nám, không đen !! Vậy nên, hãy tập thói quen bôi kem chống nắng cho các vùng da như mặt, cổ, tay, chân nhé các mẹ, bôi kem chống nắng đúng cách thì có tác dụng bảo vệ da gấp 10 lần so với mặc áo chống nắng đó ạ. Riêng đối với mình, thì bữa nào mà bôi kem chống nắng khi ra khỏi nhà, mình tự tin lắm lắm, chẳng cần áo chống nắng chống đạn gì hết, cứ đường lớn mà phang nhưng trước 10h thui, sau 10h em hổng dám làm liều, hi hi. (Nói nôm na cho dễ hiểu, bôi kem chống nắng thường xuyên và đều đặn trong 1 khoảng thời gian dài cũng giống như đeo khẩu trang bịt kín cái mặt, mặc quần áo kín mít vậy đó, càng che chắn tránh ánh nắng mặt trời bao nhiêu, thì da sẽ càng sáng bấy nhiêu)
Nếu mẹ nào có làn da bị sạm, đen thì mẹ thử đều đặn trong 2 tháng đi mẹ, mẹ sẽ thấy tiếc vì sao mình không làm điều này sớm hơn mà đi mua chi mấy thứ kem trắng da đầy hóa chất. Nói vậy không có nghĩa là xài kem chống nắng thường xuyên thì sẽ giúp da trắng bóc đâu nha, nó chỉ giúp da được bảo vệ , khiến da sẽ sáng màu hơn, khỏe mạnh hơn.
Note cho vụ này: Không nhất thiết các mẹ cứ dung mask đậu đỏ nha, vì tùy làn da của mỗi người, sẽ có người hợp, người không hợp, nên nếu mẹ nào áp dụng theo thì cứ xài 1 ít trước thôi, chứ đừng làm nhiều quá rồi đến khi không hợp phải bỏ đi, thì phí ( à, nói mới nhớ, nếu ko hợp, bị dị ứng mẩn đỏ thì pha nước ra uống, bảo đảm ngon hơn uống sữa!), Mình sẽ hướng dẫn chi tiết ở khúc sau về mask dành cho da thường, da khô, da hỗn hơp, da mụn, nám, nên các mẹ cố gắng đọc cho kĩ bài rồi hãy hỏi mình nếu có thắc mắc ngoài hướng dẫn nha, chư nhiều mẹ đọc chưa hết, vô hỏi toàn những câu hỏi mà mình đã đề cập đến không à.

HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM BỘT ĐẬU ĐỎ dễ ợt nè
Ra chợ, mua chừng 2 lạng bột đậu đỏ về sảy hết đất cát, rửa sạch rồi phơi nắng cho khô, bắc lên chảo rang đi rang lại cho đến khi nghe thấy mùi thơm là tắt bếp ( cỡ 10 phút).
Để đậu nguội rồi, cho vô máy xay sinh tố , cái loại dành riêng để xay tiêu đó, xay cho nhuyễn nhừ lun nha, càng mịn càng tốt. Cứ bốc 1 nắm ít ít xay xong đổ ra rồi lại bốc nắm khác xay tiếp, chứ đổ hết 1 lượt vô xay, khó mà xay nhuyễn được, mà còn có nguy cơ hư lưỡi xay nữa à nha. Vậy là làm xong bột rửa mặt thần thánh rồi đó , đơn giản dễ hỉu không?
Nếu thấy lách cách, chưa có thời gian để làm thử nghiệm, mẹ nào muốn dùng thử 1 chút xíu thì qua mình, mình tặng 1 ít xài thử nhé ( Mình lúc nào cũng thủ sẵn vài kg trong tủ, có điều bột của mình mix đậu đỏ và yến mạch, đậu xanh, đậu đen lun rùi, xài thích mê mẩn, hi hi)

CÁCH BẢO QUẢN
Xay xong bột rồi thì cho vô hũ nhựa hoặc hũ thủy tinh đóng kín rồi cất tủ lạnh, lấy ra 1 ít đủ dùng trong 1 tuần thôi, xài hết lấy tiếp. Nhà mình thì có 2 cái toilet, cái trên lầu, cái dưới đất, nên mình sắm 2 cái hũ đựng bột đậu đỏ để rửa mặt , để 2 nơi luôn, nên cứ tiện nơi nào là mình xài ở nơi đó, để duy trì thói quen xài hằng ngày, vì thường hay có tâm lý nếu không có hũ bột kế bên, mình ngại leo lên leo xuống cầu thang để lấy lắm, như vậy công cuộc làm đẹp của mình bị gián đoạn liền à, hì hì!
CÁCH DÙNG
Mỗi lần dùng thì đổ 1 nhúm bé tí ra lòng bàn tay, tầm 1 muỗng café vơi vơi , để cho dễ thì mẹ lấy muỗng ăn yaourt mà siu thị hay cho đó, bỏ vô hũ, xúc 1 muỗng vừa là ok nhất. ( xem hình minh họa).
- Làm ướt mặt trước khi thoa bột lên mặt.
- Lấy ít bột ra lòng bàn tay, vẩy chút nước trộn đều cho bột hơi nhão, thoa đều lên mặt, tránh vùng mắt
- Massage nhẹ nhàng đều khắp mặt, rồi để y đó 5,7 phút..( trong thời gian đó thì đi tắm sớm, đánh răng, vệ sinh cá nhân)
- Lấy nước vỗ vỗ lên mặt để cho bột mềm trở lại ( vì chừng vài phút là bột khô queo à, da mặt sẽ trở nên căng mịn), khi thấy bột trên mặt mềm rồi thì mới rửa sạch với nước. Mình dặn như vậy là vì có nhiều mẹ sau khi mình chỉ cách, các mẹ để mask cho khô xong thì lấy nước rửa liền, cứ chà chà cái mặt trong khi bột dính cứng ngắc, làm vậy da sẽ bị đau, dễ tổn thương đến da nếu không nhẹ tay.
-Dùng khăn khô, lau mặt nhẹ nhàng, vỗ vỗ vài cái lên 2 vùng má và trán, sẽ cảm thấy rất sảng khoái.

Nếu mẹ nào muốn dùng bột đậu đỏ để làm mask đắp dưỡng da vào buổi tối, thì công thức đẹp da như sau :

DA NHỜN – MẪN CẢM
- 2 muỗng cafe bột đậu đỏ
- 1 chút sữa tươi không đường

DA KHÔ
- 2 muỗng cafe bột đậu đỏ
- 1 chút sữa tươi không đường
- ½ muỗng dầu oliu loại Vigrin, hoăc dầu dừa cũng được
DA NÁM, THÂM HOẶC MỤN (ca này khó, xài lâu hơn mới mờ vết nám chứ không hết hẳn được, muốn hết ngay thì phải đi bắn lade)
- 1/2 muỗng cafe bột đậu đỏ
- 1/2 muỗng cafe yến mạch
- 1/3 muỗng cafe trà xanh
- Vài giọt mật ong
- 1 chút sữa tươi không đường
p/S: nếu mẹ không hợp với bột đậu đỏ thì thay thế bằng yến mạch hoặc bột ngũ cốc mix lại ( đậu xanh, đậu đen, yến mạch..)

Tất cả trộn lên, rồi bôi lên mặt và cổ, nằm chơi xem phim lướt web gì đó 15, 20 phút, sau đó rửa lại với nước. Tuần làm 2 lần, không nên đắp lúc 12h trưa, giờ đó là giờ da bắt đầu trao đổi chất mạnh, toàn tiết ra chất nhờn, chứ hấp thụ chất dinh dưỡng chẳng bao nhiêu, đó là lý do vì sao các nhà sản xuất kem dưỡng da hay khuyên chúng ta nên bôi kem vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ là vậy.

Còn nếu muốn tắm tẩy cho toàn thân, thì cũng kết hợp các nguyên liệu như vậy, nhưng số lượng nhiều hơn
- 6 ~8 muỗng ăn cơm bột đậu đỏ
- 2/3 bịch sữa tươi không đường, (hoặc hơn nếu mẹ cảm thấy đặc quá)
- 1 muỗng ăn cơm dầu dừa. (hoặc thay thế bằng mật ong cũng được)
Thoa và chà sát mạnh vừa phải toàn thân, sẽ giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, giúp da mềm mại, trắng hồng. Tuần làm 1 lần, mỗi lần ủ 15, 20 phút, sau đó tắm lại với nước nhẹ nhàng, KHÔNG TẮM LẠI với sữa tắm nha. Nếu mẹ nào mà muốn trắng hơn nửa, thì phải tẩy da 1 chút bằng cách vắt 1 trái cam hoặc nửa trái chanh vào hỗn hợp trên, bảo đảm trắng ngay và luôn sau khi tắm tẩy ( nhưng mà nó lừa đảo mình đó, cảm thấy trắng ngay là vì vừa mới tẩy tế bào chết và dưỡng da nên da được thay mới, chứ sang hôm sau thì thấy nó sẽ có vẻ…y sì như lúc đầu à, ka ka ka, nhưng các mẹ đừng lo, cứ tiếp tục sự nghiệp làm đẹp đi, sự thay đổi nó dến từ từ chứ không thể trắng và mịn ngay 1 vài lần đầu dưỡng được, nếu mà được, chắc mấy em hot gơ bán kem tắm trắng sập tiệm hết trơn lun rồi!!!
À, Trước khi thoa lên người, nhớ là làm ướt người với nước ấm cho lỗ chân lông nở ra, như vậy mới dễ hấp thu dưỡng chất nhe các mẹ , mình thấy nhiều mẹ hay tắm tẩy mà quên mất điều này vì bản than mình hồi trước cũng hay mắc lỗi sơ đẳng này, nhưng qua 2 năm ròng chăm chỉ nên mình luôn khắc ghi nó, cái này nhiều báo viết dạy cách tắm tẩy cho trắng, cho đẹp mà họ chẳng chỉ cái điều sơ đẳng này đâu.

BỘT RỬA MẶT DÀNH RIÊNG CHO MẸ BẦU
Phần này mình note riêng cho mẹ nào đang bầu bì, vì khi mang bầu, rất dễ nổi mụn và bị nám, chẳng đi đâu làm gì mà cũng nám, đó còn gọi là nám *mặt nạ thai kì*, khi sinh xong nó không có hết liền, tầm 6 dến 9 tháng nó mới giảm từ từ, sau 1 năm thì sẽ biến mất, vì vậy mình phòng bệnh hơn chữa bệnh nhe mẹ
Bột rửa mặt mẹ cũng xài đậu đỏ, nhưng mẹ mix chung với bột trà xanh nhé.
VD: mẹ pha 1 hũ chừng 20gam đậu đỏ thì chỉ bỏ 7gam trà xanh ( cứ 1/3 thôi). Tránh lạm dụng bột trà xanh, vì xài nhiều bột trà xanh sẽ khiến da bị hút hết độ ẩm, khiến da dễ bị khô. Nếu mẹ Bầu nào da bị khô rồi thì thay bột đậu đỏ bằng BỘT YẾN MẠCH nhé, vẫn bỏ thêm trà xanh vào nhé mẹ.

Bài dài quá, mình không nhớ là còn gì chưa đề cập tới hay không nữa, nên sau khi đọc xong hết, các mẹ cứ đặt câu hỏi trong comment, có gì mình sẽ trả lời ạ
Kinh nghiệm có nhiu chỉ nhiu, thanks các mẹ lại 1 lần nữa đọc cái bài ta nói nó dài hơn cầu sài gòn!! Hi hi
À , quên nữa ( lại quên!) , các mẹ áp dụng phương pháp 3 diều đơn giản này trong tối đa 4 đến 5 tuần thì mới thấy rõ sự khác biệt nha, dưỡng da từ tự nhiên không 1 sơm 1 chiều được đâu, hãy cư nghĩ nó như là 1 thói quen nên làm hằng ngày đi, cho đỡ nôn nóng!
Hình minh hoạ là da mình khi mang thai và sau sinh, không nám, không mụn, sáng mặc dù là có mụn cám và lỗ chân lông hơi to.
Nguồn : Sưu tầm

Body

Blog Mỹ Phẩm Cao Cấp O'Natural - Nếu bạn đang sở hữu chiếc bụng béo xấu xí và cũng không có nhiều thời gian đến phòng tập gym, có thể áp dụng những mẹo giảm béo bụng sau.

Có nhiều nguyên nhân gây béo bụng, có thể do tăng cân sau sinh, rối loạn hormone, đặc thù công việc phải ngồi nhiều, hay ăn vặt, có chế độ sinh hoạt không lành mạnh, uống nhiều rượu bia.

Nếu bạn đang sở hữu chiếc bụng béo xấu xí và cũng không có nhiều thời gian đến phòng tập gym, có thể áp dụng những mẹo giảm mỡ bụng đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà sau.

1. Giảm lượng muối

Võ diệt mỡ bụng dễ không tưởng

Ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến nguy cơ tích nước ở vùng bụng, khiến bụng bạn trông to và nặng nề hơn.

2. Đừng nhai kẹo cao su

Các nghiên cứu cho thấy những người nhai kẹo cao su thường xuyên có xu hướng nuốt nhiều không khí và chất làm ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể dẫn đến tích tụ mỡ bụng.

3. Bổ sung thêm probiotics (lợi khuẩn)

Võ diệt mỡ bụng dễ không tưởng

Probiotics là những vi khuẩn có ích, hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng trong đường ruột, cải thiện sức khỏe. Bổ sung thêm probiotics bằng cách ăn nhiều sữa chua, nên chọn loại không đường. Nó giúp cải thiện tiêu hóa của bạn và cũng đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

4. Tránh uống bia

Bia là nguyên nhân gây béo bụng và còn gây hại cho dạ dày. Bia chứa lượng calo và tinh bột khá cao, nên khi uống nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

5. Tránh một số thực phẩm gây béo bụng

Võ diệt mỡ bụng dễ không tưởng

Các loại rau như bông cải xanh, cải bắp, khoai tây và súp lơ có thể dẫn đến tăng sản xuất khí dư thừa ở bụng, dẫn đến đầy hơi và tích tụ mỡ bụng.

6. Ăn nhiều trái cây

Trái cây nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa được chứng minh có hiệu quả trong việc đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

7. Không hút thuốc

Võ diệt mỡ bụng dễ không tưởng

Thuốc lá có thể làm tăng lượng cholesterol trong cơ thể, dẫn đến sự tích tụ mỡ bụng dư thừa. Nên bỏ thói quen hút thuốc nếu muốn sở hữu vòng eo thon gọn hơn.

Nguồn: Sưu tầm.

Body

Blog Mỹ Phẩm Cao Cấp O'Natural - Dưa chuột, cà chua, gừng và tỏi... là những thực phẩm quen thuộc có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả mà bạn chưa biết.

Một chiếc bụng ngấn mỡ không chỉ gây khó khăn trong việc lựa chọn trang phục, gây mất tự tin về hình thể mà còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Vì thế giảm mỡ bụng không chỉ đơn thuần để mặc vừa những bộ váy áo lộng lẫy, mà còn giúp bạn khỏe khoắn, năng động, tự tin hơn.

Sau đây là những thực phẩm có sẵn trong bếp nhà bạn, mà bấy lâu nay bạn không để ý rằng chúng có tác dụng giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Dưa chuột và dưa hấu

Giảm mỡ bụng cực nhanh với những nguyên liệu từ nhà bếp

Dưa chuột và dưa hấu là hai loại quả có tác dụng giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Chúng giàu chất xơ và nhiều nước, giúp bạn no lâu mà không cần nạp nhiều calo. Đây cũng là hai nguyên liệu xuất hiện nhiều trong các thực đơn giảm cân, detox.

Cà chua

Giảm mỡ bụng cực nhanh với những nguyên liệu từ nhà bếp

Nếu muốn giảm mỡ bụng, hãy thường xuyên ăn cà chua. Cà chua chứa 9-oxo-octadecadienoic, một hợp chất được chứng minh có tác dụng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng. Nó cũng giúp chống rối loạn lipid máu, nguyên nhân chính gây ra tình trạng mỡ thừa tích tụ ở bụng.

Lá bạc hà

Giảm mỡ bụng cực nhanh với những nguyên liệu từ nhà bếp

Lá bạc hà có tác dụng giảm mỡ bụng bằng cách loại bỏ mật dư thừa từ túi mật, bởi mật có nhiệm vụ xử lý và lưu trữ chất béo. Lá bạc hà giàu các chất chống oxy hóa, nó giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể, khi đó mỡ thừa được chuyển hóa thành năng lượng nhanh hơn, hạn chế tích tụ lại ở vùng bụng.

Gừng và tỏi

Giảm mỡ bụng cực nhanh với những nguyên liệu từ nhà bếp

Gừng và tỏi không chỉ là hai loại nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp, mà còn có tác dụng kích thích sự trao đổi chất, đánh bay mỡ thừa vùng bụng và đốt cháy calo hiệu quả.

Các loại đậu

Giảm mỡ bụng cực nhanh với những nguyên liệu từ nhà bếp

Đậu có hàm lượng pectin có thể giúp bạn cảm thấy no trong một thời gian dài. Vì vậy bạn sẽ ăn ít hơn ở các bữa tiếp theo. Đậu rất giàu chất xơ và do đó hỗ trợ nhiều cho quá trình thải độc tố khỏi cơ thể. Tác dụng nổi bật nhất là giảm mỡ vùng bụng.

Giấm táo

Giảm mỡ bụng cực nhanh với những nguyên liệu từ nhà bếp

Cũng giống như các loại đậu, giấm táo có chứa pectin, mang đến cho bạn cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa ở bụng.

Nguồn: Sưu tầm.

Body

Blog Mỹ Phẩm Cao Cấp O'Natural - Không phải vất vả trong phòng tập gym hay uống thuốc giảm cân, bạn hoàn toàn có thể diệt gọn mỡ thừa và giảm nhanh 4kg chỉ sau 2 ngày nhờ cách này.

Công thức nước uống được hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng, chỉ cần uống đều đặn vào mỗi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ trong 2 ngày liên tiếp.

1. Công thức nước uống trước khi đi ngủ

Chuẩn bị:
+ 300ml nước
+ 2 thìa cà phê nước cốt chanh
+ 1 thìa cà phê mật ong
+ 1 thìa cà phê gừng đã nạo

Công thức vàng giúp giảm 4kg chỉ sau 2 ngày

Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay đều trong 5 phút để các nguyên liệu trên được hòa quyện vào nhau.
- Như vậy là bạn đã có ly nước uống giúp đốt cháy chất béo trong suốt quá trình ngủ rồi đấy.

2. Công thức nước uống giảm cân vào buổi sáng

Loại nước uống này sẽ kích thích sự trao đổi chất trước khi bạn ăn sáng.

Chuẩn bị:
+ 6 thìa nước cốt chanh
+ 2 quả cà chua
+ 4 tép tỏi
+ 500ml nước
+ 6 viên đá lạnh nhỏ

Công thức vàng giúp giảm 4kg chỉ sau 2 ngày.

Cách làm:
- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và bật chế độ xay tốc độ cao nhất trong 1 phút.
- Sau khi xay xong, đổ hỗn hợp này vào chai và uống hỗn hợp trong ngày.
- Hãy uống một cốc trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút để công dụng đốt cháy mỡ thừa được phát huy tốt nhất.

Lưu ý:

Trong 2 ngày thực hiện giảm cân với 2 loại thức uống này bạn nên bổ sung nhiều trái cây và rau xanh để cung cấp chất xơ và vitamin cho cơ thể.

Hạn chế ăn tinh bột quá nhiều, tuy nhiên bạn không nên bỏ cơm vì không tốt cho sức khỏe. Mỗi bữa hãy ăn một bát nhỏ kèm với rau xanh và các loại thịt ức gà và cá.

Tùy vào cơ địa mỗi người số lượng cân sẽ giảm khác nhau. Nhiều người áp dụng đã giảm được 3 đến 4 kg chỉ sau 2 ngày. Nếu bạn muốn giảm nhiều hơn, hãy áp dụng cách này trong 2 ngày cuối tuần kế tiếp.

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: Sưu tầm

Body

Blog My Pham Cao Cap O'Natural - Kem dưỡng trắng da toàn thân cao cấp O'Natural Whitening Body Cream giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn, mềm mại và hồng hào một cách tự nhiên.

Làn da trắng sáng, mịn màng luôn là niềm mong ước của nhiều chị em phụ nữ, nhất là các chị em có làn da bánh mật thì đó lại là một niềm khát khao lớn hơn. Với Kem trắng da toàn thân cao cấp O'Natural ban ngày , O'Natural mong muốn mang đến cho bạn một làn da trắng sáng tự nhiên. Bạn sẽ cảm nhận được sự mịn màng, trắng hồng sau khi sử dụng ở tuần đầu tiên. Tìm hiểu ngay nhé!

KEM TRẮNG DA TOÀN THÂN O'NATURAL WHITENING BODY CREAM BAN NGÀY

1. Thành phần kem trắng da toàn thân O'Natural Whitening Body Cream

Kem dưỡng trắng da toàn thân O'Natural Whitening Body Cream bay ngày là sự kết hợp hoàn hảo từ các thành phần được chiết xuất từ thiên nhiên như: Mỡ lông cừu, mật ong, cây bạch quả, tinh chất A,C, E cùng công nghệ sản xuất tiên tiến.

Mật ong:

Mật ong là một thần dược không thể thiếu trong các thành phần dưỡng da cũng như chế độ chăm sóc da cho cơ thể bởi những đặc tính hữu hiệu. Mật ong có thể hấp thụ chất dinh dưỡng và giữ ẩm cho làn da của bạn, giúp da bạn tạo được sự đàn hồi, duy trì độ ẩm, giữ da luôn mềm mịn. Bên cạnh đó, mật ong có chất chống ô-xi hóa tự nhiên, giúp bảo vệ da từ bên trong cơ thể, bảo vệ làn da bạn khỏi sự tổn thương, kích thích vết thương mau lành, hạn chế các vết thâm nám.

Mỡ lông cừu tự nhiên:

Mỡ lông cừu là dưỡng chất dưỡng ẩm tuyệt vời cho da. Với cơ chế hoạt động như một chất bôi trơn khi bôi lên da sẽ làm cho da mềm mại, mịn màng và ngăn ngừa tình trạng mất nước, đồng thời giúp cải thiện màu da trên cơ thể bạn.

Bạch Qủa:

Tinh chất chín mọng của Bạch quả sẽ giúp làn da của bạn chống lại tình trạng lão hoá, làm làn da tươi trẻ, cho phép cải thiện màu da, ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả

Vitamin A, C, E:

Tái tạo tế bào da, giúp các mô trên da tránh được oxy hóa, cho phép cải thiện da xỉn màu. Cung cấp các dưỡng chất cho da, giúp nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh, trắng mịn màng. Đồng thời, các dưỡng chất vitamin còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, chống lại các tia cực tím, ánh nắng mặt trời hiệu quả.

2. Công dụng kem dưỡng trắng da toàn thân O'Natural Whitening Body Cream ban ngày

+ Cung cấp độ ẩm, dưỡng trắng, giúp da trắng mịn hoàn hảo.

+ Làm mờ các vết thâm, vết xỉn màu trên cơ thể do mụn, thâm hay vết rạn da để lại.

+ Nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và chống lại các dấu hiệu lão hoá.

+ Thúc đẩy biểu bì tái tạo tế bào da mới, giúp da trắng sáng một cách tự nhiên.

+ Nuôi dưỡng làn da chắc khoẻ, bảo vệ da dưới tác động của môi trường

+ Các dưỡng chất thẩm thấu từ bên trong dưỡng da, cân bằng độ ẩm, giúp thu nhỏ lỗ chân lông

3. Hướng dẫn sử dụng

Bước 1: Tắm rửa sạch sẽ, bạn hãy lau khô nước bằng khăn sạch.

Bước 2: Sử dụng Kem dưỡng trắng da toàn thân O'natural Whitening Body Cream Day ban ngày thoa đều lên toàn thân của bạn, kèm theo massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu trong da. Giúp da hấp thu tối đa các dưỡng chất thiết yếu

Còn chừng chừ gì mà không rinh ngay 1 hộp về nhà dưỡng trắng ngay lập tức!

Đặt hàng tại fanpage Mỹ Phẩm Cao Cấp O'Natural để nhận ưu đãi!

Body

Blog Mỹ Phẩm Cao Cấp O'Natural - Muốn giảm béo ở bộ phận nào bạn sẽ phải áp dụng biện pháp thích hợp đúng với nguyên nhân gây ra mỡ thừa ở bộ phận đó. Dưới đây là những cách loại bỏ các mô mỡ chỉ tập trung ở mông, đùi, eo, cánh tay hiệu quả nhất.

Một trong những sai lầm của chị em phụ nữ khi giảm cân đó là chỉ tập trung vào vòng 2 mà quên mất rằng vùng đùi, eo, cánh tay… cũng là nơi tích tụ nhiều mỡ thừa nhất trên cơ thể.

Các lớp mỡ thừa cứ đua nhau tập kết ở vai, ngực, lưng, cánh tay, đùi, mông… khiến bạn trở nên ngại ngùng khi đối diện với mọi người và việc chọn lựa đồ mặc hàng ngày cũng khó khăn không kém.

Sự phân bổ của mỡ trên cơ thể có ảnh hưởng rất lớn từ thói quen hàng ngày của bạn. Có thể do bạn lười tập luyện hoặc cơ thể nạp quá nhiều chất béo dẫn tới tình trạng mỡ thừa tích tụ ở một số khu vực nhiều hơn.

Mà một khi mỡ đã tích tụ thì việc xóa bỏ nó trên cơ thể đòi hỏi một quá trình lâu dài và bạn phải thật sự kiên trì. Nhất là ở những vùng như cánh tay, đùi, mông và lưng… thì việc đánh bay mỡ thừa không phải chuyện dễ dàng. Vì vậy, muốn giảm béo ở bộ phận nào bạn sẽ phải áp dụng biện pháp thích hợp đúng với nguyên nhân gây ra mỡ thừa ở bộ phận đó.

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách giảm mỡ thừa hiệu quả nhất cho từng khu vực này nhé!